¿Cómo aprender a aprender?

En esta sección vamos a abordar una pregunta MUY interesante. ¿Cómo aprender algo nuevo? Te voy a proponer una serie de actividades y ejercicios para que exploremos juntos esta cuestión.

Trayecto de actividades

Ejercicio 1: Learning how to learn

Vamos a ver juntos este video de la profesora Barbara Oakley grabado en una charla TED.

Ejercicio 2: pensemos

Ahora te voy a proponer una serie de preguntas para que recordemos juntos algunos de los conceptos clave del video anterior.

  • Cuando estás estudiando algo nuevo ¿Qué deberías hacer si estás comenzando a sentirte atascado, frustrado y con ansiedad?

  • ¿Cómo puedes aplicar los modos de funcionamiento del cerebro para realizar una evaluación de ciencia básica?

  • ¿Eres adicto a la procrastinación?

  • ¿Qué puedes hacer cuando tenga ganas de procrastinar?

  • Te consideras un hiker learner o un race car learner?

  • ¿Qué será mejor, dividir el tiempo de estudio en pequeños momentos todos los días o juntar todos esos pequeños momentos el día antes de la evaluación?

  • ¿Cómo te puedes autoevaluar cuando estás aprendiendo algo nuevo?

Advertencia

ALERTA DE SPOILER

Sobre las preguntas previas:

Los dos modos de operación del cerebro son ENFOCADO y DIFUSO. En el modo enfocado te CONCENTRAS en algo, tienes puesta toda tu ATENCIÓN, te comprometes con tus pensamientos. En el modo difuso estás relajado, descansando, no te enfocas en el asunto. Cuando uno aprende algo nuevo DEBERÍA ir entre estos dos modos. Al aprender algo nuevo, si te atascas es momento de parar, abordar otro concepto o resolver un problema diferente. Te desenfocas del problema actual mientras tu modo difuso continua con la tarea en background.

Cuando te enfrentas a una evaluación, digamos de ciencia básica, que consta de varios problemas, inicia con el más complicado. Enfócate en ese problema hasta que no puedas avanzar más. En ese momento para y comienza otro problema, el más simple. Cuando termines vuelve al complicado. Lo que que posiblemente experimentarás cuando el foco regrese al problema más complejo es una nueva perspectiva de solución o tal vez una nueva idea.

Cuando tienes un trabajo que parece complicado o largo, usualmente experimentas un deseo de no hacerlo ¿Cierto? A mi pasa todo el tiempo cuando tengo que calificar 80 evaluaciones. Usualmente APLAZO el trabajo o procrastino y me pongo a hacer otras cosas. Entonces ¿Qué hacer? Una técnica llamada la técnica POMODORO. La técnica tiene estos pasos:

  • Elimina todas las distracciones y notificaciones, todo aquello que te pueda distraer.

  • Configura un temporizador de 25 minutos.

  • Trabajar en modo enfocado por 25 minutos.

  • Descansa 5 minutos (no mires el celular o el email).

  • Repite.

Cuando estás aprendiendo algo nuevo trata de recordarlo de memoria, ejercitarlo y repasarlo DURANTE muchos días antes de la evaluación. La ciencia dice que esto favorece el aprendizaje y la recordación. Trata de preguntarte acerca de la relación de lo que estás aprendiendo con otros conceptos, temas o asuntos. Cuando aprendas algo nuevo pregúntate SIEMPRE cómo encaja lo nuevo con otras cosas que conoces. Pregúntate cómo se aplica ese nuevo conocimiento. En últimas lo que buscas es crear relaciones de orden superior entre conceptos.

Advertencia

MUY IMPORTANTE

Para dominar un asunto, ya sea un concepto, procedimiento o técnica NO ES SUFICIENTE solo con ENTENDER. Para dominar un asunto debes ENTENDER, REPETIR y PRACTICAR el asunto en varios contextos o situaciones problemáticas.

Ejercicio 3: seguro quieres más

Si quieres aprender a aprender te recomiendo estos recursos:

  • Curso learning how to learn.

  • Barbara cuenta, en esta conferencia estilo TED, como la neurociencia está cambiando lo que sabemos acerca del aprendizaje.

  • Este libro excelente para aprender a aprender cualquier cosa.

  • Esta entrevista sobre el libro Learn like a pro.

  • Si en algún momento de la vida te encargan la tarea de enseñarle a otras personas, te recomiendo que estudies con mucho detenimiento este libro.